Это простой и быстрый способ похудеть, не только не навредив своему здоровью, а и значительно улучшив его!
Эффективность чернослива чудесна, то есть его способность справляться с лишним весом поразительна. В народной медицине он используется почти во всех рецептах потери веса.
Прежде всего, чернослив облегчает работу желудочно-кишечного тракта,особенно кишечника. Многие люди знают, что при запоре рекомендуется есть чернослив, чтобы решить эту деликатную проблему. Из-за того, что чернослив содержит большое количество клетчатки, которая в основном работает в перистальтике, этот сухофрукты — лучшая профилактика запоров и проблем с желудком.
Чернослив считается одним из лучших антидепрессантов. Если человек находится на диете и придерживается строгих правил, которые ограничивает пищу, нервная система испытывает сильную нагрузку. А именно, с ограничением питания, многие становятся раздражительными и настроение постоянно меняется. Регулярное употребление слив заставит нервы нормализовать свои функции и устранить вспышки раздражительности и перепады настроения.
Но и это ещё не всё! Дальнейшая информация вас очень удивит!
Чернослив помогает предотвратить преждевременное старение. Чернослив содержит витамин Е и бета-каротин, который защищает жирные кислоты и клеточные мембраны от свободных радикалов и помогает бороться со старением, потерей эластичности кожи и образованием морщин.
Чернослив регулирует уровень сахара в крови. Несмотря на то, что высокое содержание калорий в черносливе имеет низкий гликемический индекс (GI), равный 29. Я бы напомнил вам, что сахар имеет GI = 70. Стабильный уровень сахара в крови поддерживает обмен веществ на постоянном уровне и не подталкивает организм к накоплению лишнего веса.
Чернослив помогает устранить чувство голода надолго. В рамках здорового и сбалансированного питания сушеные сливы могут быть здоровыми перекусами между приемами пищи, чтобы помочь предотвратить голод и снизить аппетит. Чернослив содержит большое количество клетчатки, что создает ощущение сытости в желудке. Вы сможете избежать ненужного переедания и лишних калорий.
Чернослив идеально подходят для похудения. Употребление сахара противопоказано людям, которые хотят похудеть. Чернослив придёт на помощь. Он являются отличной заменой сладостей. Обычно диетологи советуют использовать смесь йогурта и чернослива.
Если вы хотите избавиться от голода надолго, то мы рекомендуем попробовать этот напиток.
И он не только устранит чувство голода, а также поможет ускорить сжигание жиров и калорий. Результат: тело получает все полезные компоненты и мозг не посылает сигналы о голоде.
Домашний напиток из чернослива
Ингредиенты:
1 литр очищенной воды
100 грамм чернослива без косточек
Вымойте чернослив и поместите его в чистую стеклянную банку с крышкой, залейте водой, плотно закройте банку и поместите в холодильник. Оставьте настаиваться на 1 сутки, затем поместите в блендер и измельчите до однородного состояния. Затем перелейте в банку и храните в холодильнике.
Рекомендуется выпивать каждый день 1 стакан этого напитка утром натощак. Применять до получения желаемых результатов.