Кокосовый орех — это плод. Вы, наверное, слышали о пользе для здоровья кокосового масла и молока, но кокосовая вода также является чем-то, на что можно обратить внимание: она содержит мало калорий, но богата витаминами С, кальцием, марганцем, аминокислотами и калием.
Эти семь причин гарантируют, что у вас всегда будет кокосовая вода под рукой …
1. Снизит уровень холестерина
Регулярное употребление кокосовой воды может снизить уровень «плохого» холестерина, в то же время поднимет «хороший вид» холестерина, который защитит вас от сердечных приступов и высокого кровяного давления.
2. Улучшение пищеварения
Кокосовая вода богата клетчаткой. Это улучшит пищеварение и поможет сдержать вздутие живота. Она также улучшит ваш метаболизм, который поможет вам сбросить вес. Если у вас есть воспаление желудка, кокосовая вода является противовоспалительной.
3. Контролируйте уровень сахара в крови
Кокосовая вода может помочь снизить уровень сахара в крови. Она идеально подходит для диабетиков.
4. Повышение уровня энергии
Из-за высокого содержания электролитов, кокосовая вода может заменить соли и гидратировать тело. Она содержит полезные углеводы, поэтому повышает уровень вашей энергии.
5. Кожные инфекции
Кокосовая вода обладает противогрибковыми, антивирусными и антибактериальными свойствами. Если вы применяете ее на участки пораженной кожи, это должно помочь убить инфекцию.
6. Предотвращение преждевременных признаков старения
Антиоксиданты в кокосовой воде защищают кожу от окислительного стресса. Это может помочь вам избежать появления небольших морщин и замедлить последствия старения.
7. Избавиться от прыщей и угрей
Используйте кокосовую воду как тонер для лица. Она помогает открывать поры, а также очищает кожу.
Кокосовая вода не просто вкусная, она также сохраняет здоровье и улучшает внешний вид! Вам нужно только выпить стакан или два в день, чтобы увидеть множество преимуществ.
Источник