Такой яблочный детокс достаточно применять один раз в месяц, чтобы не только избавиться от токсинов, лишней жидкости, но и очистить сосуды, обновить кровь, снизить вес, победить артрит и кожные проблемы!
Даже если у вас не имеется заболеваний, рекомендовано периодически проводить детоксикацию организма. Есть много способов это сделать, но мне очень нравится именно яблочный детокс! Яблоки содержат много полезных веществ, в том числе пектины, которые словно губки впитывают в себя все вредное, и безопасно и эффективно удаляют из организма! Метод яблочного детокса улучшает пищеварение, чистит сосуды, помогает при артрите, болезнях почек и печени, избавляет от кожных проблем и т.д. А также яблоки очень положительно влияют на нервную систему, ускоряют обмен веществ и способствуют потере веса.
И вот как правильно проводить детоксикацию яблоками!
Завтрак
Разбавьте стакан яблочного сока в соотношении 1:1 водой и добавьте 1 ч.л. сока лимона. Напиток должен быть теплым, пить его надо мелкими глотками. Через пару часов нужно съесть 2 яблока с кожурой.
Обед
Необходимо выпить 1-2 стакана компота из яблок, добавив 1-2 ч.л. меда. А через пару часов съешьте 2-4 яблока с кожурой. Спустя еще пару часов выпейте такой же напиток, как пили на завтрак
Ужин
Приготовьте тертые без кожуры яблоки, слегка подогрейте и добавьте 2 ч.л. меда.
В день, когда вы проводите детоксикацию нельзя употреблять никакую другую пищу, можно только пить воду.
Преимущества яблок для организма нельзя недооценивать. Эти прекрасные фрукты несут сплошную пользу человеку. Они насыщают тело витаминами и минералами, улучшают работу органов и систем, помогают избавиться от лишнего веса, токсинов и жидкости! Недаром существует одна старая поговорка о том, что если съедать хоть одно яблоко в день, врачи вообще не понадобятся!
Источник