Как это сделать?
Итак:
Берем 2 литра хорошей воды.
Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра.
Варим до образования каши — пюре.
Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.
Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя.
Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина.
То есть целый день вы кушаете, что привыкли.
А на ужин это пюре без всяких добавок.
То есть целый день вы кушаете, что привыкли.
А на ужин это пюре без всяких добавок.
И так 3 недели.
Источник