Наверно, у многих уже вошло в привычку выпивать с утра стакан воды на голодный желудок. Однако, в зависимости от того, какой температуры будет эта вода, зависит пользу или вред вы нанесете своему организму!
Зачем нужна вода?
Вода нужна нам для молодости, очищения организма, похудения. Мы состоим из воды практически на 80%, поэтому она нужна нам, чтобы существовать! Необязательно, следуя всеобщим рекомендациям, употреблять по 2 литра воды ежедневно, нужно просто пить, если вы этого хотите и столько, сколько хотите! А потребность в воде у каждого своя, в зависимости от возраста, количества физ.нагрузок, веса, пола, потребляемой пищи, воздействия среды и т.д. Ученые пришли к выводу, что общее количество жидкости, потребляемое за сутки, у мужчин должно составлять 3,7 литра, а у женщин – 2,7. И это необязательно должна быть исключительно вода, сюда входят также чай, супы, соки и т.д.
Секреты тибетских врачей
Восточные врачи говорят, что пить воду нужно именно горячей, по одному стакану с утра на голодный желудок. В этом кроется секрет их вечной молодости и долголетия! Горячая вода уничтожает микробы, которые скапливаются в желудке за ночь. Кроме того, можно спастись от мигреней, высокого давления, анемии, заболеваний суставов, ожирения и т.д. В итоге можно продлить жизнь практически на 10 лет! А вот потребление холодной воды не несет пользы для организма. Тело начинает просыпаться от потребления холодного, в желудке происходит спазм, образуется больше вредной слизи, происходит застой желчи, организм «включает» подогрев воды до нормальной температуры.
Когда полезнее пить горячую воду?
Пить на сытый желудок горячую воду бессмысленно! А вот на голодный очень полезно. Расслабляются мышцы пищеварительной системы, остатки пищи, которые остались в желудке, счищаются, кроме того улучшается выработка желудочного сока и нормализуется рН баланс.
Горячая вода с утра помогает нормализовать обмен веществ, очистить кровь, улучшает состояние кожи, помогает похудеть и т.д. Не стоит долго думать над этой информацией, а просто начните пить горячую воду уже завтра!
Источник