Быстро и просто избавиться от запоров помогут эти супер средства! На 100 % отличный результат!

Эти средства намного эффективнее аптечных слабительных и не имеют побочных действий!

Запор происходит, когда у вас проблемы со стулом и вы не имеете его больше 72 часов.

Хотя многие могут подумать, что эта проблема со здоровьем не имеет серьезных последствий, но если вовремя не лечить это состояние, проблемы будут и довольно серьёзные.

В большинстве случаев запор обусловлен обезвоживанием, плохим питанием и малоподвижным образом жизни. Однако запор также может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, требующих медицинской помощи.

Одним из первых шагов, которые предпринимают людьми с запорами, является употребление какого-то слабительного препарата. Однако это делать часто не рекомендуется, потому что тело может привыкнуть, и  могут появиться и другие побочные эффекты.

Поэтому мы предлагаем вам рецепты натуральных средства, которые обладают мягкими слабительными свойствами для улучшения функции кишечника и лечения запоров.

1. Сок алоэ вера
Рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке сока алоэ утром и вечером ежедневно, разбавив его водой (100-150 мл) чтобы помочь очистить толстую кишку естественным образом и облегчить удаление отходов.

2. Яблоки
Одним из лучших продуктов для лечения запоров является яблоко. Этот плод содержит пектин, вещество, которое помогает активизирует функции кишечника. Он также обеспечивает значительное количество волокна, необходимого для смягчения стула и стимулирования его удаления. Рекомендуется каждодневное употребление 2 яблок в свежем или запеченном виде.

3. Банан
Этот вкусный плод идеально подходит для хорошего пищеварения и улучшения движений кишечника. Он имеет большое количество клетчатки и действует как мощное натуральное слабительное, которое помогает избавиться от отходов.

Один банан обеспечивает 12% рекомендуемого количества клетчатки в день, а также содержит некоторые олигосахариды, которые достигнув толстой кишки, способствуют хорошему пищеварению и устранению запора.

4. Зеленый чай
Зеленый чай стал популярным в последние годы как мощный антиоксидантный напиток со многими преимуществами для здоровья. Ключевой является его способность содействовать хорошему пищеварению и способствовать вытеснению отходов, которые накапливаются в толстой кишке. Этот чай обладает мягким слабительным эффектом, который помогает бороться с запорами. Рекомендуется каждодневное употребление 2- чашек зеленого чая в день.

5. Овес
Эта пища содержит углеводы, витамины, минералы и волокна, которые способствуют лучшему пищеварению и предотвращают запор. Предпочтительно употреблять за завтраком, но вы также можете добавлять овес к супам и салатам.

6. Льняное масло и семена
Льняные семена характеризуются высокой лекарственной способностью, что в значительной степени объясняется их высоким содержанием клетчатки и омега 3. Этот продукт обладает мягкими слабительными свойствами, которые могут помочь улучшить движение кишечника, удаление отходов и очистить толстую кишку.

7. Оливковое масло и лимон
Благодаря сочетанию оливкового масла и лимона, вы можете сделать натуральное слабительное для улучшения функций кишечника и борьбы с запорами. Просто добавьте 1 столовую ложку сока лимона в стакан теплой воды и 1 столовую ложку оливкового масла. Пейте каждое утро перед едой.

8. Яблочный уксус с медом
Другой хорошей комбинацией для создания натурального слабительного является разбавление 1 чайной ложки яблочного уксуса и 1 чайной ложки меда в стакане теплой воды. Выпейте смесь три раза в день за 30 минут до еды.