Вы забудете о запорах навсегда, если попробуете эти 3 домашних средства!

Очень вкусные целебные средства действует быстрее и эффективнее таблеток! 

Кишечные запоры являются наиболее распространенной жалобой у населения во всем мире, в среднем затрагивает 15% людей, чаще всего женщин старше 60 лет и у людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.

Применение слабительных средств может принести немедленное облегчение, но справиться с причинами запоров не получиться. К тому же они вызывают привыкание и кишечник начинает «лениться», рассчитывая на новую дозу слабительного.

Вот как легко вылечить запор:

Употребляйте яблоки

Яблоки являются одним из лучших органических способов лечения и предотвращения запора. Яблоки — отличный источник натурального волокна, что превосходно, поскольку они стимулируют движения вашего кишечника.

Рекомендуется употреблять от 2 до 3 яблок в день для улучшения пищеварения. Также эффективно потребление сока и яблочных смузи.

Рецепты ниже являются практичными, вкусными и работают как естественные средства для лечения запора:

1. Яблочный и грушевый сок

Нарезать 1 яблоко и 1 грушу на мелкие кусочки и поместить в блендер и хорошо измельчить, можно добавить 100-150 мл очищенной воды.
Влейте в стакан и выпейте.

Рекомендуется пить этот сок два раза в день: один раз на завтрак и за час перед сном.

2. Яблоко и слива

Сливы богаты сорбитолом, природным химическим элементом, который действует как слабительное. Кожура сливы также содержит волокна, которые помогают кишечнику правильно работать.

Сливы также увеличивают жидкость, которая смягчает стул и является отличным средством от хронических запоров.
Объединить равные количества слив и яблок.
Хорошо перемешать в блендере и пить не менее 2 чашек в день.

3. Яблочный соус

Небольшое количество яблочного соуса также является быстрым средством от запоров у взрослых.

Ингредиенты
1 чашка нарезанных яблок
1 чашка нарезанных слив
1 чашка цельных отрубей пшеницы или овса

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Потребляйте от 1 до 2 столовых ложек, а затем выпивать 1 стакан воды.

Вы можете выполнять эту процедуру ежедневно в течение 2 недель. Если вы не заметили каких-либо улучшений в своей ситуации, постепенно увеличивайте употребление до 3-4 столовых ложек.

У каждого человека есть свое время, потому что организм по-разному реагируют на пищу, однако в течение недели ожидается значительное облегчение.

Если вы применяли вышеупомянутые рецепты и не увидите никаких результатов в течение 2-3 недель, обратитесь к врачу.

Вам может потребоваться какое-то лекарство или обследование, чтобы узнать, что происходит с вашей пищеварительной системой.

Имейте в виду, что после употребления яблока или питья яблочного сока важно выпить стакан воды.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вы забудете о запорах навсегда, если попробуете эти 3 домашних средства!