Царская вкуснятина для мужа без возни!

Нежная запеканка «Мечта мужа»

Вкуснее этого вы в жизни ничего не пробовали!

Куриное филе запеченное с грибами и картошкой

Куриное филе порезать на кусочки примерно по 4 см, обжарить без масла до белого цвета.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Картофель — 500 гр
  • Лук репчатый — 100 гр
  • Шампиньоны — 500 гр
  • Куриное филе — 400 гр
  • Молоко 0,5% — 100 гр
  • Сливки 10% — 50 гр
  • Сыр — 100 гр
  • Мука — 20 гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Курицу режем кусочками и обжариваем без масла до белого цвета.
  2. Переложить курицу в тарелку и на этой же сковороде тушить нарезанный полукольцами лук с порезанными на четвертинки шампиньонами, пока не испарится влага.
  3. Параллельно отвариваем картофель в кожуре, примерно минут 5-10 после закипания, остужаем в холодной воде, очищаем от кожуры и натираем на терке.
  4. Теперь добавляем в приготовленные грибы с луком куриное филе, заливаем молоком и сливками, добавляем муку, соль и специи, перемешиваем пока слегка не загустеет.
  5. Выкладываем в форму для запекания куриное филе с грибами, сверху выкладываем картофель и посыпаем сыром.
  6. Выпекать примерно 20 мин при температуре 230-250 градусов.

Данное блюдо готовится полностью без масла, имеет низкую калорийность, подается к столу как самостоятельное блюдо

Приятного аппетита!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Царская вкуснятина для мужа без возни!