Валентина Талышинская вынуждена признать, что вернуть прежнюю форму после родов – это непростая задача. Полтора года назад певица родила очаровательную дочурку Варвару и с тех пор никак не может избавиться от лишних килограммов. Она с удивлением обнаружила, что интернет-пользователи негативно оценивают ее округлившиеся формы. Певица отказалась от целого списка продуктов, чтобы вернуть красивую фигуру, но результат ее совсем не радует.
Для Валентины эта ситуация оказалась полной неожиданностью, ведь прежде она никогда не испытывала проблем с лишним весом. При росте в 175 см она стабильно весила 55 кг, ничего для этого не предпринимая. Наоборот, после изнурительных гастролей она, бывало, теряла вес и выглядела болезненно худой.
Однако после родов певице приходится прикладывать значительные усилия, чтобы сбросить вес. Пока процесс идет очень медленно. Несмотря на то, что Талышинская изнуряет себя диетами и физическими упражнениями, ей удалось сбросить всего пять килограмм. Валентина пригласила даже индивидуального тренера, бывшую балерину из Большого театра, которая составляет для нее специальный график нагрузок.
Поскольку занятия спортом быстрого эффекта не дали, Валентина вынуждена ограничивать себя в еде. Певица выбрала две основные диеты, которые ей помогают. Первая основана на овощных супах из болгарского перца, сельдерея, лука и капусты. Причем, есть этот суп можно в неограниченном количестве, добавляя для разнообразия еще какой-нибудь ингредиент.
«А вторая диета — в течение недели есть только гречку без соли. Можно в нее добавить ложку оливкового масла, каплю соевого соуса, можно — куриный бульон и кусочек отварной куриной грудки. Но больше ничего нельзя. Эти ограничения сложнее выдержать, но действуют они хорошо. Я иду к цели — постепенно, не очень быстро, но иду. И верю, что рано или поздно я своего добьюсь», – цитирует певицу издание «Теленеделя» .
Источник