Это невероятно эффективно и очень просто! Рекомендую и вам попробовать!
Известно множество продуктов, которые насыщены необходимыми для организма человека витаминами и минералами. И это очень хорошо, потому что мы можем получать пользу и лечить заболевания, просто употребляя их в пищу.
Одним из таких полезных продуктов является банан. И вот зачем его нужно употреблять в пищу!
Польза банана
1.Контролирует аппетит
Во многих диетах употребление банана противопоказано. Однако этот фрукт помогает контролировать аппетит. Всякий раз, когда после приема пищи вы чувствуете голод и желание съесть еще что-нибудь калорийное, лучше скушайте банан. Он надолго даст вам чувство сытости!
2.Кожура помогает избавиться от кожных проблем
Если у вас прыщи, укусы насекомых или даже трещины на пятках, воспользуйтесь банановой кожурой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю, пока проблема полностью не исчезнет.
3.Регулирует сахар и холестерин в крови
В день нужно съедать 1-2 фрукта, чтобы контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови.
4.Дает отличный заряд энергии
С утра съешьте один банан, и вы сможете не только оставаться сытым до самого обеда. Но и получите прилив жизненных сил на долгое время.
5.Избавляет от боли в мышцах и суставах
В состав банана входит калий, а также другие минералы, которые необходимы для слаженной работы суставов и мышц. Вы сможете улучшить их состояние и избавиться от боли.
6.Улучшает работу мозга
Если у вас нарушена концентрация внимания, и вы плохо запоминаете информацию, вам нужно «налегать» на бананы.
7.Укрепляет иммунитет
Благодаря содержанию в бананах железа, происходит увеличение количества тромбоцитов и гемоглобина, что повышает и укрепляет иммунитет. В результате ваш организм сможет противостоять бактериям и токсинам, которые так вредят органам и системам.
8.Улучшает пищеварение
Входящее в состав бананов волокно помогает всей пищеварительной системе работать без перебоев. Вы сможете избавиться от лишнего веса, устранить запоры, гастрит и другие проблемы. Кроме того ускорятся метаболические процессы.
9.Улучшает настроение
Витамины, которыми насыщен банан, улучшают настроение, избавляют от депрессии, раздражительности и нервозности.
Источник