Хотите быстро избавиться от лишнего веса, тогда эти 3 вкусных домашних средства для вас!

Я даже и не предполагала, что я похудею так быстро и легко! Отличные рецепты, советую попробовать!

Говоря о питание, которое помогает похудеть, мы классифицируем продукты в соответствии с их калориями, пользой для здоровья и ускорения обмена веществ. Случай с бананом очень интересен, потому что он давно рассматривается как продукт, который следует удалить из рациона питания, если вы хотите похудеть, но это не совсем так, и мы расскажем, почему.

Есть многие исследования, в которых было доказано, что банан — отличный продукт, чтобы похудеть. Существует даже банановая диета, в которой вы можете найти подробное объяснение всех его свойств, чтобы помочь сбросить вес.

Мы предлагаем вам узнать все преимущества использования бананов в качестве части богатой и здоровой диеты, которая также способствует снижению веса и 3 самых эффективных рецепта для устранения лишнего веса.

Вы можете наслаждаться вкусом банана несколько раз в день,  поскольку средний банан размером 12-17 см содержит в среднем 110 калорий.

Бананы богаты несколькими витаминами группы В, включая рибофлавин, тиамин, В-6, ниацин и фолиевую кислоту. Эти витамины работают как команда для преобразования пищи, которую мы едим в энергию. Таким образом, метаболизм превращает углеводы в глюкозу, основной источник топлива для всех систем организма. При необходимости витамины группы В могут даже превращать жир или белок в энергию, если глюкоза недоступна. И это здорово! Вы согласны?

Когда вы объединяете банан с некоторыми специальными ингредиентами, вы получаете отличное средство, которое поможет сжигать жир в организме и добиваться желаемых результатов быстрее и без особых усилий.

Банановый коктейль
Необходимые ингредиенты:

1 банан
Две столовые ложки кунжута (предварительно замочить в воде на 1-2 часа)
Две столовые ложки семян льна (предварительно замочить в воде на 1-2 часа)
Сок 1 апельсина.
1 чайная ложка меда

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.

Банановый коктейль со шпинатом

горсть свежего шпината
100 мл йогурта или кефира
1 чайная ложка меда.
1 банан

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.

Банан и ягоды 

100 мл воды или растительного молока
1 чайная ложка меда.
1 банан
Чашка черники , малины или ежевики или других ягод на ваш выбор

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.

ИСТОЧНИК

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Хотите быстро избавиться от лишнего веса, тогда эти 3 вкусных домашних средства для вас!