Эти средства не только устраняют отёки и предотвращают их появление!
Многие люди встают каждый день, чувствуя себя опухшими. Это довольно распространенная проблема, которая может быть следствием многих причин: от чрезмерного тепла до различных гормональных циклов.
Однако, независимо от причин, виновником отёков является задержка жидкости.
В предыдущих статьях мы уже предлагали несколько средств для облегчения уставших, опухших и болезненных ног, а также для устранения лишних жидкостей с петрушкой.
Сегодня мы продолжаем увеличивать наш список натуральных рецептов для устранения задержки лишней жидкости с помощью нескольких решений и советов, которые помогут вам решить эту проблему простым и естественным способом.
Продукты, которых следует избегать, если у вас есть такая проблема, как отёки.
Есть продукты, которые способствуют удержанию жидкости, поэтому важно уменьшить их употребление, если мы склонны легко удерживать жидкости. К числу этих продуктов относятся колбасы, копчёности, сыры, консервы, соль, жареные продукты, солёная рыба и соусы.
Рекомендуемые продукты
Благодаря своим мочегонным свойствам и богатству минералов, таких как калий, они помогают нам бороться с этой проблемой, таких как авокадо, орехи, семена, шпинат, петрушка, бананы, бобовые и лебеда.
Груша и одуванчик.
Оба ингредиента обладают отличными мочегонными свойствами и высоким содержанием минералов, которые помогают как устранять жидкости, так и очищать нашу печень , что очень полезно для нашего здоровья.
Приготовьте чай из корня одуванчика (готовьте, как и любой другой), и когда он будет готов, поместите его в чашу блендера вместе с грушей, очищенной и нарезанной на несколько частей. Перемешайте и употребляйте один или два стакана в день между приёмами пищи.
Лук и сельдерей
Это очень сильная мочегонная и очищающая комбинация, которая помогает нам удалить жидкость и токсины, которые накапливаются ежедневно в нашем организме. Приготовьте бульон с этими двумя ингредиентами и выпевайте 2 или 3 стакана в день. Вы заметите разницу!
Арбузный сок
Арбуз — один из плодов с самым большим содержанием воды. Его большая мочегонная сила очень полезна как для очистки почек, так и для устранения избыточной жидкости из нашего тела.
Сухая щетка
Этот метод, уже доказал свою эффективность в борьбе с целлюлитом, и он также очень полезен для борьбы с задержкой жидкости, поскольку он способствует активизации работы лимфатической системы, которая является главной очищающей силой в нашем организме.