Большинство женщин тяжело и болезненно переживают ПМС или менопаузу. Мучаются от нарушения менструального цикла, а некоторые из них страдают бесплодием или с трудом беременеют. Как правило эти проблемы появляются из-за гормонального дисбаланса. Нарушения эндокринной системы плохо сказываются на всём организме, способствуют накоплению избыточного веса высыпаниям на коже.
Лучше всего, сохранять гормональный уровень в норме естественным путем и натуральными средствами, без того чтобы принимать гормональные препараты.
Очень важно, для того чтобы сохранить эндокринную систему правильно питаться.
Поддержание гормонального фона в норме сильно зависит от рациона питания, поэтому отрегулировать проблемы с гормонами можно с помощью правильного питания. В этой статье мы расскажем вам о 5 травах, с помощью которых вы решите проблемы с гормонами.
Как сохранить уровень гормонов в норме
Малиновые листья
Для сохранения женского здоровья очень полезно пить отвар из листьев малины. Малина великолепный источник антиоксидантов и витамина С. Приучите себя употреблять чай из малиновых листьев и полностью избавьтесь от нарушения гормонального фона. Отвар из малиновых листьев уменьшает риски выкидыша, предотвращает токсикоз, и облегчает родовые боли.
Мака перуанская
С древних времён перуанские женщины регулировали свой уровень гормонов с помощью маки. Этот продукт повышает либидо и выносливость. Корень маки сохраняет гормональный фон и обогащает клетки организма антиоксидантами и минералами. Вот почему мака устраняет менструальные и головные боли, понижает риски кровотечений, устраняет приступы раздражительности и неврозы.
По мимо этого мака эффективна в поддержании нормального уровня сахара и холестерина. Мака универсальный продукт, потому что может адаптироваться под каждый женский организм нормализуя выработку каждого гормона в отдельности. Этот продукт можно приобрести в аптеке.
Целомудренник
Целомудренник ещё называют монашеским перцем. Чаще всего его используют для лечения бесплодия, эндометрии и для предотвращения возможного выкидыша в первом триместре беременности. Целомудренник нормализует уровень гормонов и менструальный цикл. Очень хорошо эта специя помогает при климаксе.
Целомудренник нормализует функцию гипофиза, которая является одной из главных желез в организме. Нарушения нормальной работы гипофиза влияет на все остальные железы, которые не получают информацию о нужном количестве производимых гормонов. Это приводит к гормональному дисбалансу и другим проблемам со здоровьем.
Овес
Всем известно насколько полезна овсянка на завтрак. Но не все знают насколько целебен отвар из овса для женского здоровья.
1 стакан овсяного отвара, выпитый сразу после пробуждения, изменит состояние вашего здоровья. Отвар нормализует функцию желез тем самым устраняет гормональный дисбаланс. Женщина пребывает в хорошем настроении, у неё здоровые ногти и волосы, чистая кожа и бодрый дух.
Мужчины улучшат работу печени и желудочно-кишечного тракта принимая это напиток.
Молочный чертополох
Очень эффективная трава для очищения печени. Нарушения нормальной функции печени приводит к переизбытку гормона эстрогена и дефицита прогестерона. Чистая, здоровая печень, гарантия женского здоровья.
Рекомендация
Будьте внимательны к тому, чем вы питаетесь. Уровень гормонов часто зависит от употребления жирной и жареной пищи. Включите в свой рацион питания эти травы или одну из них, и вы полностью улучшите своё состояние здоровья.
Будьте здоровы!
Источник